Niets is erger dan een ruimte te delen met iemand die niet meedenkt in huishoudelijke taken. Maar wat doe je als de afwas opduikt en het officieel tijd is om met je huisgenoot over klusjes te praten?
We vroegen erkende huwelijks- en gezinstherapeuten Antonia Di Leo en Shira Etzion van Andrea Cornell Huwelijks- en gezinstherapie voor advies over het onderhandelen over huishoudelijk werk met de andere mensen in uw huis.
Hier zijn zeven trucs om te onthouden wanneer je je huisgenoten en familie probeert te overtuigen om sh*t gedaan te krijgen:
1. Wijs niet met de vingers
Onthoud dat iedereen verschillende manieren heeft om dingen te doen en het is geen persoonlijke aanval als de afwas niet zo snel wordt schoongemaakt als je zou willen, zegt Di Leo. Benader uw huisgenoten rustig om een vergadering aan te vragen om huishoudelijke verantwoordelijkheden te bespreken, zodat u allemaal op één lijn kunt zitten.
2. Wees specifiek en meetbaar over uw verwachtingen
Het is belangrijk om bij het vaststellen van basisregels specifiek en meetbaar te zijn over wie, wat en wanneer dingen moeten gebeuren, zegt Di Leo. Stel stevige richtlijnen op (d.w.z. Madeline doet de afwas op donderdag), zodat de verwachtingen duidelijk worden gemaakt.
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Minette Hand
3. Bied aan om te helpen
Soms delen huisgenoten gewoon niet hetzelfde wereldbeeld als jij over schoonmaken, legt Etzion uit. Bied aan om een kamergenoot te helpen die worstelt met het voltooien van klusjes om een gevoel van saamhorigheid aan te moedigen, geen controle.
711 engel nummer doreen deugd
4. Gebruik I-berichten
Als iemand zijn verantwoordelijkheden niet lijkt te nemen, kun je de counselingstrategie voor koppels gebruiken door 'ik'-verklaringen te gebruiken, zoals: 'Ik zou graag een schema voor klusjes opstellen' versus 'jij', zegt Di Leo. 'Jij'-uitspraken - zoals 'je doet niet je deel van het huishouden' - kunnen schuld veroorzaken en kunnen ertoe leiden dat de persoon stopt of wrok koestert over het helpen in de toekomst.
5. Creëer een gevoel van kameraadschap
Doe je best om huishoudelijk werk als een teaminspanning te laten voelen en geen aparte verantwoordelijkheden om eenheid in je huis te brengen, zegt Di Leo. Iets zeggen als: 'Wanneer doe je je klusjes deze week? Misschien kunnen we wat muziek spelen en ze samen doen', zal een gevoel van saamhorigheid creëren bij het voltooien van het huishouden.
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Bethany Nauert
6. Praat rustig
De manier waarop we met elkaar praten, kan het traject van de stemming veranderen als het op een rustige, subtiele manier wordt gepresenteerd, zegt Di Leo. [Gebruik] uitspraken als: 'Hé, is alles in orde deze week met jou? Ik zag dat de afwas nog niet was gedaan, misschien kunnen we erover praten tijdens het afwassen?’ om je boodschap zachtjes over te brengen.
7. Gebruik een passieve toon
Als je directer met iemand moet zijn, is het gebruik van een passieve toon ook nuttig als je de vrede thuis probeert te bewaren, zegt Di Leo. Probeer iets te zeggen als: 'Zou je vandaag willen stofzuigen?' of 'Heb je vandaag genoeg tijd om de afwas te doen?' om duidelijk en direct, maar niet-confronterend, te zijn over wanneer je dit gedaan zou willen hebben.
de betekenis van 777
8. Compromis is de sleutel
Breng altijd respect over voor de autonomie van je kamergenoot bij het vaststellen van verwachtingen over huishoudelijk werk, zegt Etzion. Ook zij hebben het recht om te kiezen hoe ze het doel willen bereiken - niemands manier is de 'juiste' manier.
