Heb je een hekel aan wakker worden met een verstopte neus en tranende ogen? Omgevingsbeheersing van allergenen kan helpen - en het is niet zo moeilijk als het klinkt. Uw bed is de hemel voor huisstofmijten, die gedijen in warme, vochtige omgevingen met een constante aanvoer van afgestoten huidcellen. Klinkt als waar je slaapt? Ja. Om van huisstofmijt, en dus allergenen, in je bed af te komen, volg je onze handige gids:
Ontsmet en bedek uw kussens.
wat betekent 2 2 2?
- Gooi je kussens 15 minuten in een droger en zorg ervoor dat de droger 130 graden F bereikt (de meeste drogers doen dat).
- Bedek de kussens met allergie reliëf beddengoed , speciale hoezen die voorkomen dat huisstofmijt weer in het kussen terechtkomt.
Stofzuig, bedek en/of vervang uw matras.
- Door uw matras te stofzuigen, kunt u een aanzienlijke hoeveelheid huisstofmijtallergenen verwijderen. Gebruik kleine, langzame halen en bij voorkeur een stofzuiger met een HEPA-filter.
- Omhul uw matras in een allergiebestendige hoes die ervoor zorgt dat eventuele resterende huisstofmijtallergenen uw ademhalingszone niet bereiken. De matrashoes zorgt er ook voor dat voedsel (je schuurhuid) niet bij de huisstofmijt terechtkomt, zodat alle overgebleven beestjes zullen verhongeren (neem dat aan, vieze kleine niesmakers).
- Als je op zoek bent naar een nieuwe matras, of als je echt serieus bezig bent met het verminderen van allergenen in de slaapkamer, koop dan een latex- of schuimmatras - huisstofmijt kan in geen van beide materialen leven.
Was Was Was.
- Was al je beddengoed één keer per week met warm water om huisstofmijten te doden die nog steeds hun thuis kunnen vinden tussen je lakens en dekens.
Door deze eenvoudige stappen te nemen, krijgt u niet alleen een frisser, schoner bed, maar krijgt u ook rustige, allergievrije nachten en ochtenden waar u verfrist wakker wordt, de gouden zonneschijn door uw raam sijpelt terwijl u uw armen strekt terwijl vogels fluiten op slechts de juiste decibel en het warme aroma van sijpelende koffie... nou, laten we niet meeslepen, maar je snuit in ieder geval je neus niet!
