Zelfs als we geen grootschalige verandering van perspectief over het onderhoud van onze huizen kunnen opbrengen, kunnen de meesten van ons een lepel suiker gebruiken als het gaat om de uitdaging om onze schoonmaaktaken bij te houden. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om elke keer dat je naar die huishoudelijke werkhandschoenen grijpt een klein beetje van de angel uit te halen.
Luister naar iets terwijl je aan het schoonmaken bent
Niets doet je vergeten dat je iets doet wat je niet wilt doen, zoals je geest met iets anders bezig houden. En in tegenstelling tot zware taken die denkkracht vereisen (belastingen, schrijven op papier, het halen van die deadline), laat schoonmaken je geest vrij.
Dus opschieten Alexa en zing en dans je een weg door je schoonmaakklusjes. Doe die oordopjes in en luister naar je favoriete podcast of een audioboek. Of gebruik je koptelefoon of luidspreker en bel om bij te praten met iemand, een vriend van buiten de staat, een ouder familielid, of je broer of zus of ouder met wie je toch al een miljoen keer per dag praat. Als je niet wilt opruimen, helpt chatten de tijd voorbij vliegen.
Enkele aanbevelingen nodig?
- Smart Streaming: 10 niet-muziek dingen om naar te luisteren (gratis!) op Spotify
- Plant Lady Podcasts: luister naar geweldige tuinshows
- Neem 20 minuten de tijd en luister hiernaar: het SoHo-effect met 99 procent onzichtbaar
- 5 podcasts om op te binge terwijl je GSD dit weekend
- Voedings- en voedingspodcasts om uw lichaam en geest van brandstof te voorzien
- De beste afspeellijst om te dansen terwijl je je keuken schoonmaakt
Maak 's ochtends meteen schoon
Ook wel bekend als het eten van kikkers als ontbijt, als schoonmaken je meest vervelende taak van de dag is en je het als eerste uit de weg ruimt - win je! Niet alleen zal het niet boven je hangen, maar je kunt dat triomfantelijke gevoel van voldoening de rest van je dag beleven.
Geef jezelf een beloning
Zeg tegen jezelf dat je, als je klaar bent, een kom met chocolade bedekte pindakaas-pretzels van Trader Joe kunt eten, je voeten op de veranda kunt schoppen met een glas chardonnay, of het kunt vieren met een bad en die Lush-badbom die je hebt aan het hamsteren geweest. Of bungel gewoon aan de wortel van een aflevering van je nieuwste Netflix-serie. Door jezelf een traktatie te geven aan het einde van een vervelende klus - en jezelf niet toe te staan te genieten van iets dat je wilt totdat het klaar is - maak je gehakt van de schoonmaaktijd.
En soms is het afmaken van je schoonmaakklusje zijn eigen beloning. Bekijk Ik kan je verslaafd maken aan schoonmaken.
god spreekt door nummers 333
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken (Afbeelding tegoed: Amazone )
Stel een timer in
Er is gewoon iets met een naderende deadline die ons tot actie dwingt, en het geluid van een tikkende timer kan je er gewoon toe aanzetten om wat sneller te gaan terwijl je die vuile badkamer aanpakt. Bovendien weet je empirisch dat de marteling niet langer zal duren dan pakweg twintig minuten.
Laat het lekker ruiken
Ook als je lichaam iets moet doen wat je liever niet doet, kun je het blije aanzetten via je reukvermogen. Of je nu doelbewust schoonmaakproducten selecteert met geuren waar je van houdt (voor mij is het Geranium van mevrouw Meyer ), of je voegt een paar druppels etherische olie van lavendel of citroen toe aan je zelfgemaakte schoonmaakmiddelen, een beroep op je reukvermogen zal je humeur zeker verbeteren.
Doe het met iemand
Vrienden laten vrienden niet alleen de garage opruimen. Pak een vriend en laat hem het met je doen. Wissel dan en help hem een schoonmaakproject aan te pakken. Misery houdt van gezelschap, ja, maar de hulp van een vriend kan het werk zelfs leuk maken - vooral met muziek en een film die voor de avond is gepland.
Bedenk waarom je het doet
Waarom ben je eigenlijk aan het schoonmaken? Als volwassen mens heb je waarschijnlijk niet je moeder die je huisvest totdat je kamer is opgehaald. Misschien maak je schoon omdat je, ook al hoort het bij een verantwoordelijke volwassene, je geniet van het onderhouden van een schone, ordelijke omgeving voor zowel jou als je dierbaren. Misschien krijg je een gevoel van voldoening door orde te scheppen in iets dat je in deze gekke wereld echt kunt rechtzetten.
Wat je redenen ook zijn, breng ze naar je bewustzijn en houd ze daar terwijl je opruimt. Onthoud, dat doe je niet hebben om schoon te maken; je kiest ervoor.
