Een paar weken geleden, nadat ik voor de derde dag op rij wakker werd met nekpijn, realiseerde ik me dat het misschien eindelijk tijd was voor een nieuw kussen. Ik was er niet blij mee - ik hield zielsveel van mijn kussen. Maar het was klonterig en elke keer als ik er tegenaan leunde lekte het veren, en onder zijn koker had het de gevlekte gele kleur van de omhulsels van een mummie. Het was ook, realiseerde ik me, ongeveer 15 jaar oud. Dit leek, potentieel, erg vies.
Ik besloot mijn oordeel te bewaren totdat ik erachter kwam waar ik viel op het kussen-grofheidsspectrum. Ik heb een groep vrienden gecrowdsourcet: hoe lang bewaren jullie je kussens? Niemand antwoordde; iedereen was, dacht ik, bang om de grofste te zijn. Ik heb de mijne waarschijnlijk al zo'n 12 jaar... voegde ik eraan toe, naar beneden afgerond. Toen gingen de sluizen open.
Ik heb een kussen dat ik heb gehad sinds ik... drie was? zei Katie, een verslaggeefster van midden dertig. Sommige mensen gebruiken jarenlang dezelfde kussens uit weinig meer dan gewoonte, maar anderen doen dat misschien opzettelijk, met een doel: de mijne zijn minstens 20 jaar oud, misschien ouder, zei Leah. Platte kussens worden niet gemaakt. Ze zijn gemaakt na jarenlang gebruik.
Ik heb het gevoel dat ik heb gehoord dat je ze om de paar jaar moet vervangen? Maar mijn familie heeft extreem oude kussens, zei Casey. Dit om de paar jaar ging er een belletje rinkelen, hoewel ik je niet kan zeggen of ik die aanbeveling ergens heb gelezen, of dat het gewoon een van die dingen was die je kent en toch negeert, zoals restjes niet langer dan drie dagen bewaren. Was het waar? Hoeveel kussens moest ik hebben gehad in de afgelopen 15 jaar dat ik deze heb gebruikt?
Ik vroeg het aan Dr. Joseph Dizon, hoofd van de afdeling Allergie, Astma en Immunologie van de... Kaiser Permanente West Los Angeles Medical Center , hoe lang mensen hun kussens moeten bewaren, en hoewel hij me geen exact aantal zou geven, lijkt het veilig om te zeggen dat het antwoord waarschijnlijk minder dan 20 jaar is.
Het grootste probleem met het jarenlang houden van een favoriet kussen? Huisstofmijt. Vanwege het feit dat we huidcellen op onze matrassen en kussens kunnen afstoten, worden dit gebieden waar huisstofmijt zich kan nestelen, zegt Dizon. Hoe langer je het kussen hebt, hoe groter de kans dat er veel huisstofmijten in het kussen zitten, vooral als je niets doet om de concentratie huisstofmijt te verminderen.
Huisstofmijten kunnen leiden tot allergieën, wat kan leiden tot astma. Hoewel huisstofmijt niet helemaal kan worden voorkomen, stelt Dizon een aantal manieren voor om ze te bestrijden: veren kussens gebruiken in plaats van synthetische kussens (synthetische kussens hebben meestal meer los geweven omhulsels dan veren kussens, wat het reizen met huisstofmijt gemakkelijker maakt), gebruik maken van een hypoallergene hoes rond je kussen en regelmatig wassen .
Laten we zeggen dat je je favoriete kussen - en misschien is het zelfs een synthetisch kussen - al meer dan 10 jaar hebt, en je dompelt het onder in de wasmachine en laat het in water weken, dan breng je jezelf echt in een betere positie niet worden blootgesteld aan huisstofmijt, zegt Dizon.
Laten we ook hypothetisch zeggen dat je je niet zoveel zorgen hoeft te maken over huisstofmijt als zou moeten, omdat ze zo klein zijn en er zoveel andere problemen zijn in het leven. Laten we zeggen dat u zich vooral zorgen maakt over het mogelijke effect dat uw grove kussen op uw huid kan hebben. Ik ben verheugd te kunnen melden dat Randy Schueller, cosmetisch chemicus en mede-oprichter van De schoonheidshersenen , zegt dat vanuit huidverzorgingsperspectief de noodzaak om je kussen te ruilen voor een nieuw model niet zo'n groot probleem is.
Het dragen van zware make-up in bed en de hele nacht zweten zou in theorie een vorm van voedsel kunnen bieden voor bacteriën om te groeien, zegt Schueller, maar het is vrij onwaarschijnlijk: zelfs als je kussen oud is, fungeert de kussensloop als een barrière en de meeste mensen wassen die vrij vaak, zegt hij. Ik zeg hem dat ik dat genereus vind, maar hij zegt dat zelfs als je je kussenslopen een keer per maand wast, het waarschijnlijk niet veel effect op je huid heeft. Of je bent genetisch vatbaar voor acne, of je bent het niet. Je hebt drie dingen nodig [om acne te krijgen]: een ingrediënt dat dit abnormale huidcelgedrag veroorzaakt, bacteriën en overmatige olieproductie, zegt Schueller. Als je wat make-up op je kussen krijgt, verandert dat niet echt.
Er zijn waarschijnlijk behoorlijk goede redenen om je kussen minstens twee keer per leven te vervangen (een goede neksteun bijvoorbeeld), maar de wetenschappelijke consensus lijkt te zijn dat er geen echte, harde tijdslimiet is over wanneer je het moet doen. Zolang je je kussenslopen en je kussen zelf redelijk regelmatig wast (en een hypoallergene hoes gebruikt, als je extra krediet wilt), gaat het goed. Je houdt niet elke laatste huisstofmijt buiten en je houdt niet elke laatste veer in, maar dat is het leven.
