Net zoals de reis van duizend mijl begint met een enkele stap, begint de reis naar een volledig schoon appartement - van vloerplanken tot plafondventilatoren - waarschijnlijk met slechts een timer van tien minuten. Zelfs als je geen zin hebt om de klusjes aan te pakken die je moet doen, kun je je geest in de stemming brengen om schoon te maken met een eenvoudige mentale motiverende oefening. Hier zijn er drie om te proberen te voorkomen dat het schoonmaken van het huis een overweldigende taak lijkt.
Een zeepachtige spons
Je hebt er misschien wel eens van gehoord, want het is maakte de ronde eerder . Het idee is dat als je geconfronteerd wordt met een onoverkomelijke berg afwas in de gootsteen, je er gewoon voor kiest om er zoveel schoon te maken als je kunt met een enkele zeepachtige spons. Zodra de spons op is, kun je stoppen en doorgaan naar Netflix of een dutje doen of wat je naam ook roept.
Wat gebeurt er echt: Geen verrassing, als je eenmaal bij de gootsteen staat en een deel van de weg naar de schotelberg, is het beste om ze allemaal af te maken.
De timer van 10 minuten na het werk
Wanneer je voor het eerst thuiskomt van je werk of school of wat je vandaag ook bezig heeft gehouden, is het laatste wat je wilt doen beginnen aan de was of de vloeren of wat er op dit moment ook schoongemaakt moet worden. Maar als je een joggingbroek aantrekt en je terugtrekt op de bank voor een korte pauze, is de kans groot dat je daar de hele nacht blijft. Maak er in plaats daarvan een gewoonte van om een timer in te stellen voor 10 minuten wanneer je thuiskomt van je werk en besteed die korte, haalbare tijd aan schoonmaken of opruimen in huis. Als de timer afloopt, kun je meteen zonder schuldgevoel op de bank gaan zitten.
Wat gebeurt er echt: Je zet de timer uit en maakt af wat je net aan het doen was. En misschien zelfs aan iets anders beginnen.
Tien dingen
Deze game-achtige oplossing komt van een commentator van Apartment Therapy, BadSeed1980: Een rondje Tien Dingen bestaat uit het opbergen van tien dingen in je huis. Dit kan van alles zijn, van bijvoorbeeld het opvouwen van de deken en het over de rugleuning van de bank leggen, tot het opruimen van alle borden in het afdruiprek, tot het ophangen van een jas, tot het sorteren/versnipperen/recyclen van de post. Je vindt gewoon tien dingen om zo snel mogelijk te doen: geen prioriteiten stellen, geen lijstjes maken, geen aanvalsplan. Het zijn eigenlijk de eerste tien dingen die je opvallen en die niet op de plek zijn waar je ze wilt hebben.
Wat gebeurt er echt: Tien dingen worden twintig. Toen dertig. Dan kijk je omhoog en je woonkamer is brandschoon. Als magie!
Gebruik je hersentrucs om je op weg te helpen met schoonmaken?
