Stel je dit voor: je zit in het klaslokaal van de zevende klas, wachtend op het begin van de schooldag, wanneer je beste vriend zich naar je wendt, met een grafisch omlijnd notitieboekje in de hand. Wil je MASH spelen? vragen ze, de vier letters die al boven op de pagina zijn geschreven (compleet met de Super S , natuurlijk). Je draait meteen rond in je stoel, klaar om je top drie beroemdheden te noemen om mee te trouwen, perfecte steden om in te wonen en fantastische dieren om als huisdier te houden.
De game was op alle mogelijke manieren duidelijk schandalig, maar dat maakte het zo aanlokkelijk. Je wist waarschijnlijk dat je nooit geloften zou uitwisselen met een van de genoemde sterren, en evenmin zou je in een herenhuis aan de oceaan in Hawaï wonen met een eenhoorn als huisdier, maar het feit dat een stuk papier zei je zou het mogelijk kunnen maken. Het maakte gebruik van het vermogen om grenzeloos te dagdromen, om een toekomst te visualiseren die puur binnen het domein van het hypothetische bestond. Zelfs als middelbare scholieren voelde de aantrekkingskracht van het plannen van je leven misschien te sprankelend om te weerstaan.
Volgens Cicely Horsham-Brathwaite , Ph.D., een psycholoog en mindsetcoach in New York City, zijn games zoals MASH eigenlijk een vorm van zelfexpressie. Ze stellen ons in staat om te experimenteren met wie we zijn op het moment dat we ze spelen - en wie we willen zijn. De kindertijd is een tijd van verkenning die ons in staat stelt nieuwe dingen te proberen en te leren wat we wel en niet leuk vinden, op basis van wat we in onze omgeving zien, vertelt ze Appartementtherapie. Door dit te doen, beginnen we te definiëren wie we zijn en wat belangrijk is. Ik beschouw games als MASH als een generale repetitie voor ons toekomstige leven die kinderen de kans geeft om te oefenen met het navigeren door de geneugten en uitdagingen van de volwassenheid die hen kunnen voorbereiden op toekomstig succes.
Hoewel er niets is zoals de enorme verbeeldingskracht van de kindertijd, is de kern van MASH waarschijnlijk nog steeds te vinden in je leven van vandaag, hoewel je misschien je dagdromen hebt bijgewerkt om je te concentreren op carrièredoelen en interieurinrichting. Als je ooit een Pinterest-bord hebt gebruikt om je ideale appartement te plannen, een lijst met goede voornemens voor het nieuwe jaar hebt gemaakt of een vijfjarenplan hebt geschetst, gebruik je waarschijnlijk dezelfde hersenkracht die je op die dag in de zevende klas huiskamer.
Horsham-Brathwaite merkt op dat het beoefenen van visualisatie-oefeningen een effectief planningsinstrument is, omdat dit helpt om een beeld te krijgen van iets dat gewenst is, zelfs als het niet direct verband houdt met iemands beleving. Soms is het een uitdaging voor mensen om een plan volledig uit te spreken totdat ze uit de huidige constructie van hun leven zijn gestapt en beginnen te dromen, legt ze uit. Met andere woorden, het biedt vrijheid en flexibiliteit om gedachte-experimenten over de toekomst aan te gaan zonder angst, oordeel en beperkende overtuigingen die ons vast kunnen houden of bang kunnen maken om veranderingen aan te brengen. Visualisatie kan mensen helpen hun creativiteit aan te boren, wat hun perspectief op wat mogelijk is verruimt.
Het is duidelijk dat het spelen van MASH/visualisatie alleen je doel niet zal verwezenlijken. De daad van doelgerichte visualisatie wordt soms manifestatie genoemd - of het idee dat je iets tot bestaan kunt brengen door focus, energie en actie. Als Annie Sanchez, CEO van strategisch plannings- en coachingsbureau Vlinderstrategieën , zegt het: manifesteren wat we willen is om maken het echt. Om het echt te maken, moeten we het creëren. Om het te creëren, moeten we weten hoe we het gaan doen. Daar is uiteindelijk een plan voor nodig.
Horsham-Brathwaite merkt op dat manifestatie in feite een meerstappenproces is, te beginnen met de verduidelijking van je visie. Van daaruit moet je je voorbereiden door nieuwe vaardigheden te leren en de gewoonten te veranderen die je van je doel kunnen afhouden, stelt ze voor. Andere cruciale stappen? Houd je ogen open voor kansen die je kunnen helpen je doel te bereiken, ontwikkel een plan voor het omgaan met obstakels die zich onderweg voordoen, en neem stap voor stap.
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Nancy Mitchell
Het is een proces dat Ella Cajayon , een specialist op het gebied van sociale media en freelance schrijver uit Virginia, weet het goed. De 27-jarige hield er altijd van om naar tv-programma's te kijken die zich afspeelden in New York City toen ze een kind was, en het bevestigde haar vastberadenheid om daar zo snel mogelijk naartoe te verhuizen. Het werd mij afgeschilderd als de enige plek in de wereld waar je kon zijn wie je ooit wilde zijn, zegt ze. Het is elektrisch, en ik had het gevoel dat als ik in de buurt van zulke ongelooflijk gedreven en inspirerende mensen kon zijn, ik mezelf langzaam zou kunnen opbouwen om ook een van die mensen te zijn.
Maar het realiseren van die droom ging niet van de ene op de andere dag. Toen ik in 2015 voor het eerst verhuisde, was ik anderhalf jaar aan het bankhangen en kamerhuur voordat ik in 2017 een eigen huurovereenkomst tekende, zegt Cajayon. Lange tijd voelde het alsof ik gewoon een bezoeker was in het huis van iemand anders. Ze wijdde ook nachten en weekenden aan verschillende nevenactiviteiten naast haar reguliere modebaan om te sparen en zich voor te bereiden op haar doel. Ik ben ongelooflijk dankbaar voor waar ik nu ben, en ik kan eerlijk zeggen dat ik hier ben gekomen door me te concentreren op wat ik voelde dat ik moest doen, zegt ze.
In veel opzichten voelde Cajayons reis om haar ideale huis tot leven te brengen veel als het spelen van MASH als kind. De schoonheid van MASH was hardop spreken en je wildste dromen opschrijven, hoe ver ze ook leken, en vertrouwen op wat op dat moment als het lot aanvoelde, zegt ze. Mijn liefde voor dat spel kwam neer op ongegeneerd groot dromen en me een ongelooflijk opwindende toekomst voor mezelf willen voorstellen.
