Welkom bij Kijkweek! Ter ere van het herfst-tv-seizoen en de nieuw geslagen Emmy-winnaars, streamen we dagelijks nieuwe inhoud over televisie kijken, want tv kijken is tenslotte een van de beste aspecten van thuis zijn. Bekijk hier al onze artikelen over afleveringen.
We praten veel over productiviteit en checklists en routines en schema's en snelkoppelingen voor het opschonen en tijdbeheer en alle dingen die ons helpen het meeste uit onze dagen te halen. Maar ga Ga Ga de hele tijd is een recept voor crashen en branden. Ieder van ons heeft tijd nodig om tot rust te komen en de fysieke en mentale ruimte om uit te schakelen en even los te laten.
Kijk maar15 positieve dingen om te doen tijdens het tv-kijken
Hoewel onze tv-tijd in de loop der jaren drastisch is veranderd (mijn kinderen hebben geen idee dat ze moeten wachten tot hun show begint en zijn nog steeds verbijsterd als we naar iets kijken dat we niet kunnen pauzeren), wenden velen van ons zich nog steeds tot de buis voor passieve ontspanning aan het eind van de dag.
Niemand zegt niet om te genieten van het beste deel van je dag - oftewel het moment dat je je beha uittrekt en je gaat bingewatchen. Maar als je je zorgen maakt over te veel zittende tijd op de bank terwijl je je laatste obsessie inhaalt, zijn hier enkele manieren om wat kleine verbeteringen in je leven in je tv-tijd te integreren - zodat je je taart kunt hebben en opeten , te.
Hier is een megalijst met dingen die je kunt doen net voor of nadat je naar iets kijkt, of zelfs tijdens reclameblokken of terwijl je naar je show kijkt:
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Justitie Darragh
Als je creatief wilt worden met een hobby
- Maak een moodboard van uitgeknipte tijdschriften of virtueel op je telefoon
- Doe de bewuste poging om uw project uit de garage of hobbyruimte naar uw tv-kijkruimte te brengen
- Pak je schetsboek en potlood voordat je op de bank gaat zitten
- Vinger breien
- Ontroes worden door een ambacht uit te oefenen dat je in je jeugd hebt geleerd, zoals borduren of vriendschapsarmbanden
- Als u naait, knipt u uw stof uit of traceert u uw patroondelen
- Oefen handschrift
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Joe Lingeman
Als je wilt organiseren of opruimen
- Breng je hele rommellade naar de woonkamer en sorteer hem door
- Sorteer door die bak met diverse knutselspullen
- Breng een stapel papieren naar de woonkamer en sorteer die door
- Sorteer door een doos met sentimentele items die je op de bovenste plank van de kast hebt opgeborgen
- Match de collectie weessokken die je in een mand bewaart
- KonMari fold je kleren
- Trek al je boeken of dvd's van de plank en sorteer ze in stapels op basis van hoeveel je ervan geniet
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Esteban Cortez
Als u aan uw geestelijke gezondheid werkt
- Maak een lijst van dankbaarheid
- Oefening toekomstige zelf journaling
- Doe een paar minuten geleide meditatie met een app
- Besteed een paar minuten aan het doen doosademhaling
- Geef jezelf een knuffel
- Schrijf drie prestaties van je dag op
- Doe wat kleuren om te helpen ontspannen
- Knuffel met je huisdieren (of leen een vriend of buurman voor de nacht)
- Zoek grappen online op en lach tijdens commercials
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Joe Lingeman/Appartementtherapie
Als je huishoudelijk werk moet doen
- Wasgoed opvouwen
- Strijk of stoom je kleding
- Berg alles op wat niet in de woonkamer thuishoort
- Stofzuig een vloerkleed
- Nog een lading was opvouwen
- Zet een wasmand weg
- Gooi een lading in de wasmachine
- Ruim de vaatwasser uit
- Zet de afwas op het afdruiprek weg
- Zet de vuilnis buiten
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Sandra Rojo
Als je contact wilt maken met anderen
- Lekker liggen terwijl je kijkt
- Geef een geliefde een tweeëntwintigste knuffel tijdens een reclameblok
- Schiet iemand een tekst die aan je denkt
- Schrijf een bedankbriefje of e-mail naar de leerkracht van een kind
- Schrijf een bedankbriefje of e-mail naar een van je oude leraren
- Geef je partner een voet- of hand- of rugmassage
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Credit: Christine Han/Appartementtherapie
Als je die oefening nodig hebt
- Doe wat rekoefeningen
- Doe jumping jacks tijdens reclameblokken
- Kijk terwijl je op de loopband staat
- Doe wat intervaltraining met een app
- Doe een van deze 9 snelle stoeloefeningen
Opslaan Pin het Meer afbeeldingen bekijken Krediet: Zekering/Getty Images
Als je het gevoel hebt dat je vooruit moet komen
- Maak een lijst met taken
- Breek die lijst met taken op in kleinere bruikbare items
- Maak een tijdlijn voor een groter werk- of thuisproject
- Controleer uw agenda voor de volgende maand en noteer alle gerelateerde taken
- Plan je maaltijden voor de komende week
- Online boodschappen bestellen
- Stem uw rekeningen af
- Houd uw budget in de gaten
- Betaal uw rekeningen online
